Non appena tutto Carr, un contabile di 49 anni e un fumatore entusiasta, che ha ripetutamente cercato di smettere di fumare, ha scoperto un modo semplice per smettere di fumare e la sua vita è cambiata radicalmente. Dopo tutto, Carr aveva assicurato l'efficacia del metodo che ha scoperto che volevano rinunciare a sigarette altre persone che volevano smettere di fumare. Alla fine, ha scritto un libro sul suo metodo, che si discosta ancora in grande circolazione. Come ha riferito lo stesso Carr, l'efficacia del suo metodo è del 95%, cioè la stragrande maggioranza delle persone che lo hanno imparato a smettere di fumare. Qual è il segreto di tutto il metodo Carra? Perché è così efficace?
Il metodo si basa sul fatto che una persona si apre per se stessa, perché e perché fuma. Nel suo libro "Un modo semplice per smettere di fumare", tutti Carr portano gradualmente i lettori a questa comprensione. Cosa sta fumando? Tutto Carr è certo - questa non è una cattiva abitudine, come generalmente ipotizzato. Il fumo è una vera tossicodipendenza. Inoltre, questa dipendenza non è così fisica come mentalmente. Si basa sulla paura. I fumatori hanno paura che il fumo perdrà la vita attraverso il fumo e necessita di sforzi incredibili e forza di volontà per smettere di fumare.
Il cinema, la televisione, i media formano la convinzione che il fumo sia bello, bello, che le sigarette si rilassano e danno fiducia. Ma la forza più importante in questo lavaggio del cervello è lo stesso fumatore.
L'essenza del lavaggio del cervello è nella frase per smettere di fumare. Questa formulazione include una certa vittima, il rifiuto di qualcosa di piacevole. La maggioranza quindi percepisce il rifiuto del fumo - come una lotta con se stessi ed elude la gioia e il piacere. Non sorprende che così tanti tentativi di fermarsi nel nulla - una persona sia l'idea di derubare un piacere ben fatto.
Tutti i Carr sono certi che la maggior parte dei modi per rifiutare il fumo non semplicemente non beneficiano, al contrario, al contrario.
Molti combinano il rifiuto del fumo con la forza di volontà. Ma non ha nulla a che fare con questo. Se parli di forza di volontà, una persona crede automaticamente che debba sacrificare molto. Ciò è confermato dalle storie delle persone sfortunate che vedono segretamente il fumo di sigaretta e vedono sogni di sigarette. Ma tutto questo è il risultato del lavaggio del cervello. Il tipo di forza di volontà rende una persona profondamente infelice perché crede di essere costretto a rifiutarlo. Pensano che le sigarette siano una fonte di felicità e il compito di loro si sentirà infelice. Ecco perché il metodo Will -Power è inefficace: supporta questo stereotipo.
Tutto Carr è categoricamente contro l'uso della sostituzione del fumo: gomma da masticare e gesso. Perché? Tutti dicono loro inconsciamente: il fumo è un piacere, fanno una vittima e rinunciano. Li convincono che hanno un vuoto in loro senza una sigaretta, che vogliono riempire con l'aiuto della gomma da masticare e una patch.
Una riduzione del numero di sigarette affumicate porta allo stesso caso. Più sigarette i fumatori fuma, più ne pensa. Questo metodo crede letteralmente che il più prezioso al mondo sia la prossima sigaretta.
Molti fumatori entusiasti invidiano coloro che a volte fumano solo. Ma come osserva tutti Carr, coloro che raramente fumano sono una dipendenza molto più forte dalla nicotina: non cercano di smettere di fumare e hanno una fiducia più forte che la sigaretta sia divertente.
Come è il metodo di tutte le Carra e perché è facile?
Iniziare a fumare su Funny è facile. Devi solo fare due cose:
- Prendi una decisione che non fumerai mai più.
- Non cadere in depressione in questa occasione. Gioire!
Comprendi il nemico, scopri la sua tattica: allora puoi facilmente vincere.
Tutti i Carr hanno provato molti modi inefficaci di fumare. Quando ha smesso di fumare, 100 sigarette sono immediatamente passate alla loro completa assenza al giorno. Ed è stato sinceramente sorpreso che si sia rivelato così facile. Poteva solo chiedersi perché non lo faceva prima?
In effetti, non lanciano nulla e non sacrificano le vittime. Al contrario, se si sono rifiutati di fumare, riceverai vantaggi nel migliorare l'autostima, la salute e il controllo sulla tua vita.
Non considerare il fumo come un'abitudine negativa, ma come vera dipendenza da narcotici.
Che ti piaccia o no, ma sei malato. La malattia non passerà se nascondi la testa solo nella sabbia. Ricorda: come per tutte le malattie gravi, la tua malattia non è solo cronica (per tutta la tua vita), ma anche progressiva. Il momento giusto per il trattamento della tua malattia è dritto.
Dopo aver preso la decisione finale di aver già fumato la tua ultima sigaretta, non diventa immediatamente non fumatori. Il fumatore è uno degli sfortunati che sono costretti a attraversare la vita e distruggere la loro nicotina per la salute. Non -MOKER - Uno che non ha bisogno. Non appena prendi una decisione finale, raggiungerai immediatamente il tuo obiettivo. Ne era felice. Non sederti tristemente e aspettare una dipendenza chimica. Fumare il lavoro e iniziare a goderti immediatamente la vita.